Você já se sentiu sobrecarregado pela constante enxurrada de notificações, e-mails e atualizações nas redes sociais? Em 2025, com a evolução da Inteligência Artificial e a crescente interconectividade, o tempo que passamos conectados parece interminável(Desintoxicação Digital). Embora a tecnologia nos traga inúmeros benefícios, o impacto na saúde mental causado pelo